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जकार्ता, सीएनएन इंडोनेशिया —
पत्तों के फायदे अमरूद सबसे लोकप्रिय हो सकता है दस्त से राहत दिलाना। भले ही ये पत्तियां विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने में सक्षम हैं।
अमरूद सीधे खाने या जूस बनाकर खाने में स्वादिष्ट होता है। ऐसा माना जाता है कि अमरूद का रस डेंगू बुखार के रोगियों को ठीक करने में भी मदद करता है। फल के अलावा अमरूद की पत्तियां भी फायदा पहुंचा सकती हैं.
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दस्त के इलाज के लिए आमतौर पर लोग अमरूद की पत्तियां चबाते हैं। दरअसल, अमरूद की पत्तियां ज्यादा फायदा पहुंचा सकती हैं।
अमरूद की पत्तियों के फायदे.
1. मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द से राहत दिलाता है
कुछ महिलाओं के लिए, मासिक धर्म अक्सर एक बहुत ही दर्दनाक अनुभव होता है और उनके लिए सामान्य गतिविधियाँ करना मुश्किल हो जाता है। चिकित्सा जगत में इस स्थिति को कष्टार्तव कहा जाता है।
अमरूद की पत्ती का अर्क मासिक धर्म के दर्द की तीव्रता को कम करने में सिद्ध हुआ है। हेल्थलाइन की रिपोर्ट के अनुसार, कष्टार्तव का अनुभव करने वाली 197 महिलाओं के एक अध्ययन में पाया गया कि हर दिन 6 मिलीग्राम अमरूद की पत्ती के अर्क का सेवन दर्द की तीव्रता को कम करने में सक्षम था।
2. संभावित कैंसररोधी प्रभाव
हालाँकि अभी भी यह प्रयोगशाला और पशु अध्ययन तक ही सीमित है, अमरूद की पत्तियों में कैंसर रोधी क्षमता होती है।
शोधकर्ताओं को संदेह है कि अमरूद की पत्तियों में उच्च स्तर के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं इसलिए वे कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोक सकते हैं या रोक भी सकते हैं।
3. मुँहासे के इलाज में मदद करता है
अमरूद के फल का सेवन आपकी त्वचा को स्वस्थ और जवान बनाए रखने में मदद कर सकता है। यह पता चला है कि पत्तियां भी त्वचा के लिए समान लाभ प्रदान करती हैं।
अमरूद की पत्तियों के फायदे सीधे (स्थानीय रूप से) लगाने पर मुँहासे का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। प्रयोगशाला परीक्षणों से पता चलता है कि अमरूद की पत्ती का अर्क अपने रोगाणुरोधी और सूजन-रोधी गुणों के कारण मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने में प्रभावी है।
अमरूद की पत्तियों में रक्त शर्करा को कम करने की क्षमता होती है। जानवरों पर किए गए कई अध्ययन, जिनमें से एक चूहों पर भी है, यह साबित करता है कि अमरूद की पत्ती का अर्क रक्त शर्करा को काफी कम कर सकता है।
केवल जानवरों में ही नहीं, 19 लोगों पर किए गए क्लिनिकल परीक्षणों में पाया गया कि खाने के बाद हर्बल अमरूद की पत्ती की चाय पीने से रक्त शर्करा को कम करने में मदद मिली, यहां तक कि 2 घंटे तक भी।
कई अध्ययनों से साबित हुआ है कि अमरूद और अमरूद की पत्तियों का अर्क वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है।
वजन घटाने के मामले में अमरूद की पत्तियों के लाभों को पशु अध्ययनों के माध्यम से प्रदर्शित किया गया है। हिम्स के अनुसार, अमरूद की पत्ती की खुराक ने फैटी लीवर वाले चूहों में कोशिका सूजन को कम करने में मदद की।
इसी प्रभाव को देखते हुए अमरूद की पत्तियां मोटापे के खतरे को कम करने में सक्षम मानी जाती हैं।
(द/अंत)
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