मंगलवार, 11 फरवरी, 2025 – 09:09 WIB
Jakarta, VIVA – टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए, एक आहार बनाए रखें जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है और चीनी में वृद्धि को रोकने में मदद करता है, विशेष रूप से खाने के बाद, बहुत महत्वपूर्ण है। इटली और ब्राजील में शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन के आधार पर, केटो आहार अन्य प्रकार के आहार की तुलना में इस पहलू में अधिक लाभ प्रदान कर सकता है।
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इस मेटाबोलाइट्स जर्नल में प्रकाशित अनुसंधान ने जांच की कि कैसे केटो आहार रक्त शर्करा के स्तर, आंतों के माइक्रोबायोटा रचना, बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई), और टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में कमर परिधि में योगदान दे सकता है। इन पहलुओं में परिणाम बेहतर दिखाते हैं। आगे स्क्रॉल करें।
से उद्धृत किया गया हिंसकयह शोध 45 से 65 वर्ष की आयु के व्यक्तियों पर किया गया था, जिन्होंने मोटापे का अनुभव किया था और उन्हें केवल टाइप 2 मधुमेह का निदान किया गया था।
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शरीर पर आहार के प्रभाव का मूल्यांकन करने के लिए, प्रतिभागियों से मल के नमूने एकत्र किए जाते हैं। परिणामों से पता चला है कि जो व्यक्ति कम -किलोरी केटो आहार का सेवन करते हैं, उनमें अकरमेनसिया प्रजातियों के आंतों के बैक्टीरिया में वृद्धि होती है, जो कि चयापचय स्वास्थ्य में सुधार और आंतों की दीवार में सुरक्षा को मजबूत करने में लाभ के लिए जाना जाता है।
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के साथ एक साक्षात्कार में मेडिकल न्यूज टुडेजेसन एनजी, एमडी, बीए, पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय में चिकित्सा विभाग से, जो एंडोक्रिनोलॉजी और चयापचय के क्षेत्र में एक विशेषज्ञ हैं, बताते हैं कि केटो आहार उन रोगियों के लिए कुछ लाभ प्रदान कर सकता है जो सावधानी से चयनित और अच्छे स्वास्थ्य परिस्थितियों में हैं, साइड इफेक्ट्स को कम करने के लिए सख्त निगरानी के साथ।
उन्होंने कहा, “संभावित वजन घटाने और केटो आहार से आंतों के माइक्रोबायोटा की मरम्मत करने की संभावना उन रोगियों में हो सकती है जो सावधानी से और स्वस्थ चुने जाते हैं, साथ ही साथ साइड इफेक्ट्स को सुनिश्चित करने के लिए सख्त निगरानी के साथ। मोटापे के प्रबंधन में एक मूल्यवान उपकरण और उन रोगियों में इंसुलिन प्रतिरोध में वृद्धि हुई, जिन्हें वजन कम करने में कठिनाई होती है या वे अस्थिर चीनी स्तर होते हैं। “
आहार के लिए खाद्य चित्रण
केटो आहार एक आहार है जिसमें मछली, समुद्री भोजन, मांस, पोल्ट्री और गैर-टेपुंग सब्जियों का प्रभुत्व होता है। इस खाने के पैटर्न में एक कम लेकिन उच्च -कार्बोहाइड्रेट स्तर होता है, जो शरीर को मुख्य ऊर्जा स्रोत के रूप में वसा को जलाने में मदद करता है।
यह लेख केवल सूचना के रूप में है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के विकल्प के रूप में नहीं। खाने के पैटर्न या कुछ चिकित्सा देखभाल से संबंधित निर्णय लेने से पहले हमेशा डॉक्टर से परामर्श करें।
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स्रोत: pixabay.com
