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जकार्ता, सीएनएन इंडोनेशिया —
विभिन्न कारण आपस में जुड़ाव पैदा करते हैं दोस्ती अब तंग नहीं है या यहां तक कि डिस्कनेक्ट भी नहीं हुआ है। अधिकांश अमेरिकियों का कहना है कि उन्होंने एक दशक पहले अपने 90 प्रतिशत मित्र खो दिए हैं।
इंस्टाग्राम पर अपने अपलोड में, सोसाइटी ने उन कारणों के बारे में बताया कि क्यों दोस्ती लंबे समय तक नहीं टिकती, खासकर घर बदलना, अलग होना और नए रिश्ते शुरू करना। इस बीच, अन्य (30 प्रतिशत) ने ब्रेकअप के बाद दोस्तों को खो दिया।
इससे भी दिलचस्प बात यह है कि औसत अमेरिकी के चार करीबी दोस्त होते हैं, लेकिन 8 प्रतिशत लोग स्वीकार करते हैं कि उनका कोई करीबी दोस्त नहीं है।
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10 साल पहले की तुलना में, आधे अमेरिकियों के पास कम करीबी दोस्त हैं। कई लोगों को उम्र बढ़ने के साथ दोस्त बनाने में कठिनाई होती है।
2021 की रिपोर्टों पर नजर डालें तो 12 फीसदी अमेरिकियों ने माना कि उनके कोई करीबी दोस्त नहीं हैं। यह आंकड़ा 1990 की तुलना में 3 प्रतिशत अधिक है। इस बीच, जिनके करीबी दोस्त हैं उनकी संख्या 77 प्रतिशत से गिरकर 59 प्रतिशत हो गई है।
मित्रता के लिए प्रयास और प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है
क्या आप भी अमेरिकियों जैसा ही महसूस करते हैं? इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके कुछ ही दोस्त हैं। आपको बस अपने मौजूदा मैत्री संबंधों की देखभाल करने की आवश्यकता है।
मनोचिकित्सक कैथी मैककॉय दोस्ती बनाए रखना, खासकर लंबे समय तक, आसान नहीं है।
उनके अनुसार, इसके लिए प्रयास और प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। उन्होंने राज़ भी साझा किये ताकि दोस्ती लंबे समय तक चल सके।
1. पारस्परिकता है
लंबे समय तक चलने वाली दोस्ती लेन-देन वाली नहीं होती। रिश्ते जरूरत के हिसाब से पारस्परिक या पारस्परिक होते हैं। दोनों पक्ष रिश्ते से लाभ देने के इच्छुक और सक्षम हैं।
2. बढ़ने और विकसित होने के लिए जगह प्रदान करें
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चित्रण। मित्रता बनाए रखने के लिए आप कई चीज़ें कर सकते हैं। (आईस्टॉक/सूर्या सिलसाक्सोम)
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बदलावों के बावजूद दोस्ती या सौहार्द कायम रह सकता है। ये परिवर्तन विवाह, भौगोलिक स्थानांतरण, तलाक, करियर विकल्पों में अंतर, सामाजिक-आर्थिक स्थिति और अन्य चीजों का रूप ले सकते हैं।
मित्रता सभी परिवर्तनों के बावजूद तब तक कायम रह सकती है जब तक भावनात्मक निकटता बनी रहे।
3. कनेक्ट करने के लिए एक ‘पुल’ खोजें
जब कोई ऐसी चीज़ होती है जो आपको एकजुट करती है तो आप निश्चित रूप से किसी दोस्त या दोस्त के करीब महसूस करते हैं। जिंदगी में बहुत सी चीजें अलग होने के बाद भी रिश्ते कायम रहते हैं।
4. मतभेदों पर जोर नहीं देता
मैककॉय ने अपने लेखन के माध्यम से मनोविज्ञान आज उनका कहना है कि इस बात पर ज़ोर देना ज़रूरी है कि रिश्ता किस चीज़ से बना रहता है, न कि इस बात पर कि प्रत्येक व्यक्ति में क्या अलग है।
उपरोक्त महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से विभिन्न राजनीतिक विचारों, सिद्धांतों या दार्शनिक मूल्यों वाली मित्रता के लिए।
5. भौगोलिक रूप से अलग होने के बावजूद रिश्तों को बनाए रखने की प्रतिबद्धता
संदेश भेजने में केवल कुछ सेकंड या कॉल करने में कुछ मिनट लगते हैं। दोस्ती असफल होने का कारण दूरी नहीं है।
आज की तकनीक आपको जुड़े रहने की अनुमति देती है। जो स्पष्ट है, आपको प्रयास और प्रतिबद्धता की आवश्यकता है।
6. विराम की सराहना करें
भले ही आप करीबी दोस्त या दोस्त हों, लेकिन जरूरी नहीं कि ये लोग अकेले आपके लिए 24/7 उपलब्ध हों। उनकी प्राथमिकताएँ भी होती हैं जिनमें कभी-कभी समय लग जाता है जिससे संपर्क के लिए समय कम हो जाता है या संचार के बिना भी अंतराल हो जाता है।
हालाँकि, रिश्ते तब तक कायम रह सकते हैं जब तक इस तरह के टूटने को सहन किया जा सके।
7. वापस आने वाले पुराने दोस्तों के लिए खुले रहें
हो सकता है कि आप इन लोगों को कुछ समय से जानते हों और फिर संपर्क टूट गया हो। जब वे दोबारा सामने आएं, तो बुरी तरह आलोचना करने में जल्दबाजी न करें। उन्हें दूसरा मौका दें क्योंकि वे आपके जीवन में रंग भरने में सक्षम हो सकते हैं।
(असर)
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