मैगी रैटक्लिफ ने अपने हैंडबैग में कागज के एक छोटे से टुकड़े को निर्देशों के साथ ले जाता है, अगर उसके पास एक स्ट्रोक है। कोई परिवार और कुछ दोस्तों के साथ, वह चिंतित है कि अगर वह अस्पताल में समाप्त हो जाती है, तो कोई भी यह सुनिश्चित करने के लिए आसपास नहीं होगा कि उसकी इच्छाओं को पूरा किया जाए।
84 वर्षीय मैगी, जब वह 27 साल की थी, तब उसकी शादी के टूटने के बाद से अकेले रहती है। एक एकमात्र बच्चा, उसकी माँ की मृत्यु हो गई जब वह छह साल की थी और जब वह 18 साल की थी तब उसके पिता नहीं थे। उसका कोई बच्चा नहीं है और कोई परिवार नहीं है।
‘मैं उन लोगों के बारे में टेलीविजन पर चीजें देखता हूं जिन्होंने एक सप्ताह के लिए किसी से बात नहीं की है और मुझे पता है कि यह क्या है,’ मैगी, सैंडहर्स्ट से, मैगी, बताती है मेट्रो।
‘दिन तब चलेगा जब मैंने किसी से बात नहीं की – देखभाल करने वालों के अलावा। यह मुश्किल है। मेरे पास कोई भी नहीं है मैं बस बाहर जा सकता हूं और एक कॉफी कर सकता हूं। हर कोई परिवार और दोस्तों के साथ इतना जुड़ा हुआ है और मैं शामिल नहीं हूं। अगर मैं ठीक नहीं हूं, तो कोई भी मुझ पर जाँच नहीं करता है। ‘
मैगी, जो केबिन क्रू में काम करती थी, कैंसर से बच गई है, दो असफल घुटने के संचालन और रीढ़ की हड्डी का अध: पतन है, इसलिए कुछ गज से अधिक चलने में असमर्थ है। वह एक कुर्सी पर बैठकर थोड़ी बागवानी करने का प्रबंधन करती है, और वह स्वयंसेवा करती थी, लेकिन अब वह अपनी खराब गतिशीलता के कारण सक्षम नहीं है।
‘अगर यह एक प्यारा दिन है तो मैं अक्सर सोचता हूं कि मैं कैसे किसी के साथ या कुछ के साथ एक बगीचे के केंद्र में जाना चाहूंगा। लेकिन मैं ऐसा नहीं कर सकता। मैं गार्डन क्लब के साथ एक कोच पर एक दिन के लिए भी नहीं जा सकता, क्योंकि लोग जोड़े या जोड़ों में हैं। आप अंत में अपने दम पर बैठे हैं। यह कठिन है, ‘वह कहती हैं।
अकेलापन महामारी
हालांकि यह महसूस हो सकता है कि समाज फोन, इंटरनेट और सोशल मीडिया के साथ पहले से कहीं अधिक जुड़ा हुआ है – मैगी जैसे हजारों लोग पहले से कहीं अधिक अकेले महसूस कर रहे हैं।
यह मुद्दा यह है कि विश्व स्वास्थ्य संगठन ने 2024 में अकेलेपन को ‘वैश्विक स्वास्थ्य चिंता’ ब्रांड किया है। मीडिया में, उन लोगों के बारे में दुखद सुर्खियां बटोर रही हैं जिनकी मौतें महीनों, यहां तक कि वर्षों तक किसी का भी ध्यान नहीं देती हैं, एक तेजी से डिस्कनेक्ट किए गए समाज के परिणामस्वरूप।
माइकल रॉय पामर के लिए यह मामला था, जिन्होंने अपने परिवार के साथ संपर्क काट दिया और अपने बाद के जीवन को एक वैरागी के रूप में बिताया। ओवरग्रोन हेजेज ने कॉर्नवॉल में अपने घर को घेर लिया और उसके कई पड़ोसियों को पता नहीं था कि वह कैसा दिखता है। सितंबर 2023 में, एक आदमी ने एक खिड़की पर नज़र डाली और माइकल के शरीर को अपने लिविंग रूम के फर्श पर लेटा हुआ देखा। यह बाद में उभरा कि वह महीनों से मर चुका था और किसी ने भी ध्यान नहीं दिया था।
एक अन्य दुखद मामले में, 41 वर्षीय लौरा विन्नम की ‘ममफाइड और लगभग कंकाल’ अवशेष वोकिंग में उसके फ्लैट में पाए गए, सरे के मरने के तीन साल बाद। उसका शरीर 24 मई 2021 को पाया गया था और संपत्ति में पाया गया एक कैलेंडर 1 नवंबर 2017 तक की तारीखों को पार कर गया था। मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों के वर्षों के बाद उसने अपने प्रियजनों के साथ संपर्क में कटौती की थी।
मैगी जैसे पेंशनर विशेष रूप से तेजी से अलग -थलग हो रहे हैं। उम्र यूके के नए शोध में पाया गया है कि 1.5 मिलियन पुराने लोग अब शायद ही कभी अपना घर छोड़ देते हैं।
चैरिटी की सिल्वरलाइन हेल्पलाइन पर कर्मचारी, एक मुफ्त टेलीफोन सेवा, नियमित रूप से दिल तोड़ने वाली कहानियों को सुनती है, यूके में लोनलनेस सर्विसेज के प्रमुख रूथ लोवे बताते हैं।
रूथ ने बताया, “कई बार हम पूरी कॉल नहीं कर सकते हैं क्योंकि वृद्ध व्यक्ति की आवाज इस तथ्य के कारण चोट लगने लगती है कि वे इतने लंबे समय तक नहीं बोलते हैं। मेट्रो ओवर ज़ूम। ‘हम जानते हैं कि 270,000 बड़े लोग एक सप्ताह में एक परिवार के सदस्य या दोस्त से बात किए बिना जाते हैं। किसी के साथ संबंध नहीं होना, हम में से बहुत से लोग कल्पना करने के लिए काफी कठिन हैं।
‘हम पाते हैं कि बड़े लोग अक्सर एक तरह के पुराने चक्र में फंस सकते हैं जहां वे अकेला महसूस करते हैं और उनका स्वास्थ्य बदतर हो जाता है, इसलिए वे अधिक अलग -थलग हो जाते हैं। जो पुराने लोग इस तरह से महसूस कर रहे हैं, उन्हें अपने और अपने घर की देखभाल करना कठिन हो सकता है; वे ड्रग्स या अल्कोहल का दुरुपयोग करना भी शुरू कर सकते हैं।
‘अकेलापन इतनी सारी नकारात्मक भावनाओं को सामने ला सकता है और लोगों को यह महसूस कर सकता है कि उनके अस्तित्व का कोई मतलब नहीं है, कि कोई भी उनमें दिलचस्पी नहीं रखता है या उन्हें महत्व नहीं देता है।’
‘मुझे कैंसर था और मेरे पड़ोसी मुझे देखने के लिए कभी नहीं आए’
हालांकि मैगी हर मंगलवार को एक चर्च फ्रेंडशिप ग्रुप में एक ‘अद्भुत’ कॉफी और एक चैट के लिए जाती है, उसके लिए समस्या यह है कि यह उसके घर से मीलों दूर है। वह कहती हैं, ‘अगर मैं नहीं बदलती, तो कोई भी मुझे एक पाठ नहीं भेजेगा, “वह कहती हैं।
‘काश लोग एक मिनट के लिए सोचते और अपने बुजुर्ग पड़ोसियों की तलाश करते। मुझे 2011 में कैंसर था और मेरे पड़ोसी कभी नहीं आए। जब मैं घुटने के प्रतिस्थापन के साथ बिस्तर पर लेटा था तो मैंने किसी को नहीं देखा। मैं इतना उदास हो गया, यह भयानक था।
‘मैं एक स्ट्रोक होने के डर से रहता हूं, और बात करने में सक्षम नहीं हूं और कोई भी मेरी इच्छाओं को नहीं जानता है। मैं एक घर में नहीं जाना चाहता, लेकिन मैंने अपने हैंडबैग में एक सूची में कुछ नीचे लिखा है, इसलिए यदि अस्पताल से कोई व्यक्ति वहां दिखता है, तो वे मुझे कहीं भी नहीं डालते हैं। मुझे इन चीजों के माध्यम से सोचना होगा क्योंकि मेरे पास मेरे लिए ऐसा करने के लिए कोई और नहीं है।
‘मैंने पहले ही एक वुडलैंड दफन का आयोजन किया है। मैं नहीं चाहता कि लोग मेरे अंतिम संस्कार में आएं जब वे मुझे वास्तविक जीवन में नहीं देख सकें। अगर लोग आना चाहते हैं और एक ड्रिंक करें और मेरे बारे में सोचें – ठीक है। लेकिन मैं नहीं चाहता कि वे मेरी कब्र से खड़े हों।
मैं दुखी नहीं हूं, लेकिन काश मेरे पास कोई ऐसा व्यक्ति होता जो मेरे बारे में परवाह करता हो। मैं एक स्पर्श व्यक्ति हूं, लेकिन मुझे कभी भी गले नहीं मिला, ‘मैगी कहते हैं।
आधुनिक जीवन और एक अलग समाज
2024 के आम चुनाव में, आयु यूके सहित 100 से अधिक क्षेत्र के संगठन, आने वाली सरकार को अकेलेपन से निपटने और समुदाय का निर्माण करने के लिए एक साथ आए।
सार्वजनिक परिवहन मार्गों की कुल्हाड़ी और सार्वजनिक शौचालय बंद करना [many older people need to use the bathroom more regularly] उन कटौती में से हैं जिन्होंने लोगों को अपने घर छोड़ने के बारे में अधिक से अधिक चिंतित छोड़ दिया है। इस बीच आधुनिक तकनीक ने भी एक शून्य छोड़ दिया है जहां मानवीय बातचीत हुआ करती थी। बैंक शाखाएं हमारी ऊंची सड़कों से गायब हो गई हैं, ट्रेन टिकट कार्यालय उनके ड्रॉ में बंद हो गए हैं और अधिक पारंपरिक चेक-आउट को स्वयं सेवा मशीनों के साथ बदल दिया गया है।
रूथ ने चेतावनी दी, ” पूरी दुनिया अब हम सभी के लिए और अधिक अलग -थलग हो गई है।
‘हमने हाल ही में एक प्रकाशित किया है अकेलेपन पर रिपोर्ट जहां हम सरकार, निजी, सार्वजनिक स्वास्थ्य और सामाजिक देखभाल क्षेत्रों से बदलाव के लिए काम कर रहे हैं, ताकि अकेलेपन के लिए एक दृष्टिकोण शामिल हो सके। व्यक्तियों के रूप में हम सभी अपने समुदायों को वृद्ध लोगों के लिए अधिक अनुकूल बनाने में भी अपनी भूमिका निभा सकते हैं। पुराने दोस्तों, रिश्तेदारों और पड़ोसियों के लिए बाहर देखें और एक फोन कॉल करने, एक पत्र भेजने या एक कप चाय का सुझाव देने पर विचार करें। ‘
अकेलापन शारीरिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकता है
अकेलापन को शारीरिक और मानसिक बीमारी के बढ़ते और बढ़ते जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है, जिसमें शामिल हैं:
घटना कोरोनरी हृदय रोग के जोखिम में 29% वृद्धि,
स्ट्रोक के जोखिम में 32% वृद्धि
25% डिमेंशिया का जोखिम बढ़ा
रुथ 13 साल पहले एक स्वयंसेवक के रूप में यूके में शामिल हुए थे। तब से, उसने मानसिक स्वास्थ्य और अकेलेपन में सुधार के बारे में बातचीत देखी है, लेकिन कहती है कि अभी भी एक कलंक है जिसे टूटने की जरूरत है।
‘मुझे लगता है कि बहुत से लोग इसके बारे में सोचना नहीं चाहते हैं [loneliness] जैसा कि उस स्थिति में खुद की कल्पना करना मुश्किल है, ‘वह जारी है। ‘हम बदलना चाहते हैं कि हम कैसे उम्र के हैं और हम बाद के जीवन में सभी के लिए चीजों को बेहतर बनाना चाहते हैं। अकेलापन एक पूरी तरह से प्राकृतिक मानवीय भावना है, हम सभी ने अपने जीवन में कुछ समय में इसका अनुभव किया है, इसके बारे में शर्मिंदा या शर्मिंदा होने की कोई आवश्यकता नहीं है। यदि हम इसके बारे में बात करके खुश हैं, तो हम कलंक को कम कर सकते हैं।
‘जब बुजुर्ग लोग हमारे साथ जुड़ते हैं टेलीफोन फ्रेंडशिप सर्विसहम उनके शौक और रुचियों के बारे में एक स्वयंसेवक के साथ मिलान करने के लिए पूछते हैं। हम अतीत में इन कॉल पर आँसू में बड़े लोग थे क्योंकि वे सिर्फ यह विश्वास नहीं कर सकते कि कोई उनमें रुचि रखता है और उनके बारे में सुनना चाहता है। और कभी -कभी, एक छोटी कॉल उन्हें अपने पैरों पर वापस लाने के लिए पर्याप्त हो सकती है। ‘
मैगी ने अंततः ग्लेन्डा में एक लाइफलाइन पाई, जो चैरिटी रीएंगेज के एक कॉल साथी स्वयंसेवक है, जो दो साल से अधिक समय से, सप्ताह में एक बार चैट करने के लिए बुला रहा है।
‘यह अद्भुत है। मुझे उससे बात करना बहुत पसंद है। हम हर चीज के बारे में चर्चा करते हैं – उसका परिवार, संगीत, कला। वह कुछ भी नहीं है जिसके बारे में हम बात नहीं करते हैं, ‘वह बताती हैं। ‘उसके साथ कॉल मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। मैं हमेशा उनके लिए तत्पर हूं। ‘
री-एंगेज के सीईओ जेनी विलॉट ने मेट्रो को बताया कि चैरिटी हर साल हजारों पुराने लोगों का समर्थन करती है। ‘हम जानते हैं कि उनके लिए कितना विनाशकारी अकेलापन हो सकता है। कुछ लोग बिना बात किए या किसी से भी देख सकते हैं, जो कई लोगों को यह महसूस करता है कि उन्हें एक ऐसे समाज द्वारा छोड़ दिया गया है, जिसमें उनमें कोई दिलचस्पी नहीं है।
हमारी कॉल से दोस्ती करने वाली सेवाएं, मुफ्त चाय पार्टियां और गतिविधि समूह सभी इन वृद्ध लोगों के लिए बाहरी दुनिया को एक महत्वपूर्ण जीवन रेखा प्रदान करते हैं और यह देखने के लिए आश्चर्यजनक है कि सामाजिक संपर्क की एक छोटी अवधि भी उनकी मानसिक और शारीरिक भलाई में सुधार करती है। ‘
‘जनरल जेड रेडियो मूक पीढ़ी होनी चाहिए’
अप्रैल 2024 में, संबंधित फोरम ने जनसांख्यिकी के दौरान 10,000 ब्रिट्स का मतदान किया, 18 से 24 वर्ष की आयु के युवा महिलाओं को पाया, किराएदारों और विकलांग लोगों को कम से कम एक मजबूत समर्थन नेटवर्क की रिपोर्ट करने की संभावना थी, पारंपरिक धारणा को अनियंत्रित करना कि अलगाव एक पुराने व्यक्ति की समस्या है। । सिनेमा, पब या दुकानों पर जाने जैसी सरल चीजें अब जीवित संकट की लागत के कारण नहीं ली जाती हैं। और अक्सर, डिजिटल कनेक्शन बस पर्याप्त नहीं होते हैं।
सोनना हर्ले-ओ’केली ने पहले अकेलेपन के अपने अनुभव के बारे में मेट्रो के लिए लिखा था, यह समझाते हुए: ‘मेरी पीढ़ी “शांत छोड़ने की दोस्ती” की आदत के लिए कुख्यात है-न्यूनतम प्रयास में डालकर दोस्ती को समाप्त करना-और “कम रखरखाव मित्रता” के लिए हमारी प्राथमिकता “। हम एक -दूसरे को अनदेखा करने, ग्रंथों को खाली करने या मिलने और इसे ‘आत्म देखभाल’ के रूप में तैयार करने के लिए विशेषज्ञों के विशेषज्ञ हैं। यदि युद्ध बच्चे मूक पीढ़ी हैं, तो जनरल जेड रेडियो मूक पीढ़ी होनी चाहिए। ‘
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