यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो लज़ादा ने तीखे गर्म मौसम में होने के बावजूद अधिक आरामदायक महसूस करने के लिए साझा की हैं।
1। हल्के कपड़े पहनें और पसीने को अवशोषित करें
ऐसे कपड़े चुनें जो ढीले डिजाइन या सामग्री के साथ हल्के और हल्के हों जो गर्म धूप के नीचे शॉट में आरामदायक रहने के लिए पसीने को अवशोषित करते हैं।
पॉलिएस्टर जैसे अंधेरे या सिंथेटिक कपड़े पहनने से बचें, क्योंकि ये कपड़े गर्मी को अवशोषित कर सकते हैं और शरीर को गर्म महसूस कर सकते हैं।
चमकीले रंग के कपड़े पहनना बेहतर है, विशेष रूप से सफेद रंग जो आसानी से सूरज को दर्शाता है। कपास या लिनन जैसी सामग्री भी गर्म हवा के लिए अधिक उपयुक्त होती है क्योंकि यह हवा को अच्छी तरह से प्रवाहित करने की अनुमति देता है।
इसके अलावा, गर्मी से बचाने के लिए एक आरामदायक और बंद जूते चुनें।
2। त्वचा को यूवी एक्सपोज़र से बचाएं
यूवी किरणों द्वारा सीधे उजागर की जाने वाली त्वचा हानिकारक हो सकती है और उम्र बढ़ने में तेजी ला सकती है, जिससे त्वचा जलती हुई या धूप की कालिमा की तरह महसूस कर सकती है, यहां तक कि त्वचा कैंसर के जोखिम को भी बढ़ा सकती है।
इसलिए, सनस्क्रीन या सनस्क्रीन का उपयोग करके यूवी एक्सपोज़र से त्वचा की रक्षा करना महत्वपूर्ण है। यह, सनस्क्रीन उत्पादों के कई विकल्प हैं जो एंटीऑक्सिडेंट सामग्री से भी लैस हैं जो त्वचा के लिए अच्छा है।
सनस्क्रीन के अलावा, इस बहुत गर्म मौसम के बीच त्वचा की नमी को बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है। एक हल्के बनावट के साथ एक मॉइस्चराइज़र चुनें, लेकिन फिर भी दिन भर बेहतर तरीके से हाइड्रेट करके हाथ की बाधाओं की रक्षा करने में सक्षम।
इसके अलावा मेकअप का उपयोग करें जिसमें SPF होता है, और यह सुनिश्चित करने के लिए हर दो घंटे में फिर से आवेदन करना न भूलें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि त्वचा पूरे दिन संरक्षित रहती है।
3। यूवी जैकेट के साथ सुरक्षा जोड़ें
लंबे समय तक चलने के दौरान लंबे समय तक कपड़े पहनना लंबे समय में इष्टतम सुरक्षा की गारंटी नहीं देता है। अतिरिक्त सुरक्षा के रूप में, यूवी सुरक्षा सुविधाओं के साथ एक जैकेट का उपयोग करने पर विचार करें।
यह जैकेट न केवल यूवी किरणों से बचाता है, बल्कि राजमार्ग या सार्वजनिक परिवहन से हवा और अप्रिय गंधों को भी फैला सकता है।
