ताइपे: चेंग चेन चिन-मेई ने ताइपे में एक प्रतियोगिता में 35 किलोग्राम (77 पाउंड) भारोत्तोलन बार को अपनी कमर पर उठाया, उसे गिराया और उत्साही भीड़ की ओर आत्मविश्वास से लहराया।
90 वर्षीय चेंग चेन पिछले साल से आयरन पंपिंग कर रही हैं, पार्किंसंस रोग का पता चलने के बाद उनकी पोती ने उन्हें इस खेल को अपनाने के लिए प्रोत्साहित किया।
वह अपने आसन को ठीक करने में मदद करने का श्रेय आहार को देती हैं।
शनिवार को भारोत्तोलन प्रतियोगिता में चेंग चेन और 70 या उससे अधिक उम्र के 44 अन्य लोगों को देखने वाले कुछ सौ लोगों में उनके परिवार की तीन पीढ़ियाँ शामिल थीं।
तीन दौर की प्रतियोगिता में, चेंग चेन ने हेक्सागोनल आकार की पट्टी का उपयोग करके 45 किलोग्राम (99 पाउंड) तक वजन उठाया, जिसके बारे में कहा जाता है कि इससे भारोत्तोलक को अधिक स्थिरता और पकड़ने के विकल्प मिलते हैं।
चेंग चेन ने प्रतियोगिता के बाद रॉयटर्स को बताया, “मैं सभी बूढ़े लोगों को वर्कआउट में शामिल होने के लिए कहना चाहता हूं।”
“आपको अत्यधिक मेहनत करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन यह स्वस्थ रहने के लिए है।”
चेंग चेन प्रतियोगिता में भाग लेने वाले एकमात्र गैर-वयस्क व्यक्ति नहीं थे। सबसे उम्रदराज प्रतिभागी 92 वर्ष के हैं।
राष्ट्रीय विकास परिषद के आंकड़ों के अनुसार, ताइवान के अगले साल “अति-वृद्ध समाज” बनने का अनुमान है, जिसमें 23 मिलियन लोगों में से 20% या अधिक लोग 65 या उससे अधिक उम्र के हैं।
स्वास्थ्य संवर्धन प्रशासन के अनुसार, सरकार ने वृद्ध लोगों के लिए उपयुक्त उपकरणों के साथ द्वीप भर में फिटनेस सेंटर स्थापित किए हैं, ताकि उन्हें प्रशिक्षण के लिए प्रोत्साहित किया जा सके, जो स्वस्थ जीवन शैली को प्रोत्साहित करता है।
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“हेक्स बार डेड-लिफ्ट एक आसान कसरत है। यह स्क्वैट्स या बैठने और खड़े होने के समान है, ”एलकेके वेलनेस के मुख्य कोच चेंग यू-शाओ ने कहा, जिसने कार्यक्रम का आयोजन किया था। उन्होंने इस सप्ताह चेंग चेन के साथ एक प्रशिक्षण सत्र के दौरान रॉयटर्स को बताया कि यह मांसपेशियों के नुकसान को रोकने और गिरने के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
वर्कआउट के दौरान चेंग चेन ने कहा कि वेट ट्रेनिंग से उनकी कुछ स्वास्थ्य समस्याओं में मदद मिली है। उन्होंने कहा, “कुछ समय तक लगातार वर्कआउट करने के बाद मेरे कंधे हल्के हो गए हैं।”
चेंग चेन ने अपने प्रदर्शन के लिए केवल एक पदक और एक प्रमाण पत्र जीता, लेकिन उसे भीड़ की प्रशंसा और एक सुपरस्टार की तरह लहराने का मौका मिला।
