बरसात का मौसम अक्सर विभिन्न स्वास्थ्य चुनौतियाँ लेकर आता है, जिनमें से एक है निमोनिया का खतरा। हालाँकि इसके लक्षण सामान्य सर्दी के समान होते हैं, लेकिन अगर ठीक से इलाज न किया जाए तो निमोनिया घातक हो सकता है।
यह रोग फेफड़ों पर हमला करता है, जिससे एल्वियोली में सूजन हो जाती है, जिससे श्वसन अंग सूज जाते हैं और तरल पदार्थ से भर जाते हैं। यह एक गंभीर स्थिति है जो वायरस, बैक्टीरिया या कवक के कारण हो सकती है, और नम और गीले वातावरण में आसानी से फैलती है जो अक्सर बारिश के मौसम में होती है।
निमोनिया विभिन्न प्रकार के रोगजनकों के कारण हो सकता है, जिनमें राइनोवायरस, इन्फ्लूएंजा और रेस्पिरेटरी सिंकाइटियल वायरस जैसे वायरस शामिल हैं; स्ट्रेप्टोकोकस न्यूमोनिया और माइकोप्लाज्मा न्यूमोनिया जैसे बैक्टीरिया; साथ ही न्यूमोसिस्टिस जीरोवेसी जैसे कवक।
भले ही यह सीधे बारिश के कारण नहीं होता है, गीला और आर्द्र मौसम निमोनिया को ट्रिगर करने वाले बैक्टीरिया और वायरस के विकास के लिए एक आदर्श वातावरण बनाता है। यह बीमारी हवा के माध्यम से फैल सकती है, खासकर जब कोई खांसता या छींकता है, या दूषित वस्तुओं के सीधे संपर्क से।
कुछ समूहों के लोगों में निमोनिया होने का खतरा अधिक होता है, खासकर बरसात के मौसम में। उच्च जोखिम वाले लोगों में 2 वर्ष से कम उम्र के शिशु, 65 वर्ष से अधिक उम्र के बुजुर्ग, धूम्रपान करने वाले, और पुरानी बीमारियों या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग शामिल हैं। इसलिए, निमोनिया के लक्षणों से सावधान रहें, जो अक्सर सामान्य सर्दी के समान होते हैं लेकिन अधिक गंभीर होते हैं।
निमोनिया के लक्षण
निमोनिया के लक्षण तेजी से विकसित हो सकते हैं और संक्रमण के कारण और पीड़ित की उम्र के आधार पर काफी भिन्न हो सकते हैं। कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- खांसी (सूखी या कफयुक्त, कारण पर निर्भर करती है)
- तेज़ बुखार
- अत्यधिक पसीना आना और कंपकंपी होना
- मांसपेशियों में दर्द
- सांस लेना मुश्किल
- नीले नाखून और होंठ (यदि निमोनिया गंभीर है)
- थकान, कमजोरी और भूख न लगना
- सिरदर्द, मतली, उल्टी
यदि उचित उपचार के बिना छोड़ दिया जाए, तो निमोनिया अधिक गंभीर स्थितियों में विकसित हो सकता है, जैसे फेफड़ों में फोड़ा, एम्पाइमा (फेफड़ों की गुहा में मवाद का जमा होना), श्वसन विफलता, या यहां तक कि गुर्दे की विफलता भी।
निमोनिया से कैसे बचें
निमोनिया से बचाव बहुत जरूरी है, खासकर बरसात के मौसम में इस बीमारी के फैलने का खतरा बढ़ जाता है। कुछ निवारक कदम जो उठाए जा सकते हैं उनमें शामिल हैं:
1. अपने हाथ अच्छी तरह धोएं
अपने हाथों को नियमित रूप से साबुन और बहते पानी से कम से कम 20 सेकंड तक धोने से निमोनिया सहित विभिन्न बीमारियों के फैलने का खतरा कम हो सकता है। अपने चेहरे और आंखों को गंदे हाथों से छूने से बचें।
2. धूम्रपान छोड़ें
धूम्रपान फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है और निमोनिया सहित फेफड़ों के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। धूम्रपान छोड़ने से आपके फेफड़े मजबूत हो सकते हैं और संक्रमण से लड़ने में बेहतर सक्षम हो सकते हैं।
3. शराब से बचें
अत्यधिक शराब प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकती है, संक्रमण का खतरा बढ़ा सकती है और निमोनिया की जटिलताओं को बढ़ा सकती है। अपने शरीर को संक्रमण के खिलाफ मजबूत रखने के लिए शराब का सेवन सीमित करें।
4. एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें
एक स्वस्थ जीवनशैली, जैसे कि पौष्टिक भोजन खाना, नियमित रूप से व्यायाम करना, पर्याप्त नींद लेना और तनाव का प्रबंधन करना, प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार कर सकता है ताकि शरीर संक्रमण से लड़ने के लिए बेहतर तरीके से तैयार हो सके। एक स्वस्थ जीवनशैली अन्य चिकित्सीय स्थितियों को रोकने में भी मदद करती है जो निमोनिया के खतरे को बढ़ा सकती हैं।
निमोनिया से बचाव के लिए टीकाकरण
निमोनिया से बचाव में एक महत्वपूर्ण कदम टीकाकरण है। दो प्रकार के टीके हैं जो किसी व्यक्ति को स्ट्रेप्टोकोकस न्यूमोनिया बैक्टीरिया के कारण होने वाले निमोनिया संक्रमण से बचा सकते हैं, अर्थात् पीसीवी13 और पीपीएसवी23 टीके।
इस टीके की अनुशंसा कई उच्च जोखिम वाले समूहों के लिए की जाती है, जिनमें 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चे, 65 वर्ष से अधिक उम्र के वरिष्ठजन, साथ ही अस्थमा, मधुमेह या हृदय रोग जैसी पुरानी बीमारियों वाले व्यक्ति शामिल हैं।
न्यूमोकोकल वैक्सीन के अलावा, ऐसे टीके भी हैं जो निमोनिया को ट्रिगर करने वाली अन्य बीमारियों से बचाते हैं, जैसे पर्टुसिस (काली खांसी) वैक्सीन, कोविड -19 वैक्सीन और खसरे का टीका। आपकी उम्र और स्वास्थ्य स्थिति के लिए उपयुक्त टीके का प्रकार निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें। (मेडी-कॉल/सिपुत्रा अस्पताल/जेड-3)
